Diario di k.vas., 11 ago 23

Пресс челлендж, день 17. Done ✅
Сегодня опять 30, градусов жары, тяжело идет.
А еще я отжала сегодня 84 прямых скручиваний. Я в жизни столько никогда не делала и даже подумать не могла, что сделаю 😅 Мое маленькое достижение💪

---

543 kcal

Gras: 7,08g | Prot: 6,84g | Carb: 110,68g.   Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Протеин Бар Батончик Ваниль. Snacks/Altro: Burn Энергетик. Di più...

1893 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Addominali - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...