Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2023
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 91,59g | Prot: 76,69g | Carb: 178,05g.
Colazione: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Багет Мини Пшеничный, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%. Pranzo: Говядина Тушеная, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Багет Мини Пшеничный. Cena: Абрикос, Parmalat Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Багет Мини Пшеничный, Меридиан Морская Капуста, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Altro: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Абрикос, Орехи Кешью. Di più...
|
|
1876 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vestir
|