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Pao com atum e cenoura ralada
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1223 kcal
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Gras: 53,57g | Prot: 75,62g | Carb: 111,17g.
Colazione: Catupiry Requeijão Light, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Pranzo: Alcatra Grelhada, Ovo Cozido. Cena: Coqueiro Patê de Atum , Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Altro: Frooty Açaí , Italac Leite em Pó Integral, Visconti Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Hortifruti Melancia. Di più...
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 Commenti
Nunca tive coragem de comer Atum, um dia vou experimentar
11 ago 23 da utente: MarcelaC22
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Topzera ! Antes eu tinha receio de experimentar atum porém provei aquele enlatado e amei ♥️
11 ago 23 da utente: Annyhnha
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Fala a marca e como você usa a cenoura, vc cozinha antes ou só rala mesmo?
11 ago 23 da utente: MarcelaC22
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vc colocou algum molho junto?ou maionese,ou é só o atum e a cenoura?deu água na boca 🤤 vou ter que fazer pra mim deu vontade,e grávida não pode ver nada q já quer neh kkkk 😋😂😅🙈
11 ago 23 da utente: Priscila Estaropoli
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Eu usei o pâte de atum pronto da marca Coqueiro, tem 17kcal a cada 10g e é bem gostoso e de sabor leve, ralei cenoura crua e comi com bastante salada! Fica uma delícia :)
12 ago 23 da utente: btrzsdc
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12 ago 23 da utente: MarcelaC22
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