Diario di Marquinho, 07 ago 15

27.1% grasa corporal

Es lo que pasa cuando dejas el entrenamiento y empiezas a irte de fiesta :/
82 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

673 kcal Gras: 30,63g | Prot: 29,04g | Carb: 74,65g.   Colazione: Pan Dulce, Plátano, Leche de Soya con Sabor a Chocolate, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Di più...
2349 kcal Esercizio: Ellittica - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Marquinho


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