Diario di ciaociaopanda10, 13 ago 23

makan selamat :D

1019 kcal Gras: 45,47g | Prot: 74,68g | Carb: 83,48g.   Colazione: Roti Gandum, Telur Rebus, Sayur Lodeh. Pranzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hit Club Mapo Tofu with Mushroom Szechuan Sauce. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Hit Club Mapo Tofu with Mushroom Szechuan Sauce. Snacks/Altro: Semangka, Melon. Di più...
3358 kcal Esercizio: Addominali - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di ciaociaopanda10


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