|
Ca. 300 kcal Rinderhüfte mit Eisbergsalat, Spitzkohl, Bohnen, Zucchini, Paprika und Quark
|
1418 kcal
|
Gras: 73,52g | Prot: 97,47g | Carb: 93,01g.
Colazione: Mitakos Hirtenkäse, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Sellerie, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Omelett, Zucchini. Pranzo: Gartenkrone Prinzessbohnen , Rinderhüftsteak, Milbona Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Spitzkohl, Sellerie, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zucchini. Cena: SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Eiweiß, Nippon-Shokken Algensalad (Seaweed Salad Dried) Getrocknet , Misosuppe. Snacks/Altro: Magnum Almond, Münchner Kindl Taler Haselnuss. Di più...
|
|
2876 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 11 minuti, Cross Training - 5 minuti, Tapis Roulant - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di robal7
|