Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2015
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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588 kcal
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Gras: 19,84g | Prot: 41,49g | Carb: 65,38g.
Pranzo: Jajko na Twardo, Pomidory, Europejska Odmiana Winogron. Cena: Sok Cytrynowy, Sałata, Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony). Snacks/Altro: Miód. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore, joga - 7 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ala-60
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