|
Інгредієнти: 120 г білків ( приблизно 3-х яєць) Стевія або по інструкції ( в мене вона в порошку 1:1) 1 ч л замінює 1 ч л цукру за смаком 1 ч л яблуневого оцту Крем: 300 г творогу 5 % вершки для збивання ( без цукру) Стевія Ягоди за смаком
|
1416 kcal
|
Gras: 63,53g | Prot: 109,06g | Carb: 80,05g.
Colazione: Яготинский Моццарелла, Верес Кукуруза Консервированная , Яйцо Куриное, Яичный Белок. Pranzo: Serenada Сыр Радамер , Просекко, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Свеклы. Cena: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Baresa Соус Песто, De Luxe Тунец в Собственном Соку , La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Меренговый Пп Рулет. Di più...
|
|
 Commenti
Приготування меренгового рулету:
Збити охолоджені білки зі стевію до твердих піків , додати оцет, перемішати . Викласти на змащений кокосовим маслом пергамент рівним прямокутником товщиною 1 см . Випікати в духовці в режимі конвекція при 160 град 20 хв. Витягти з духовки, перегорнути на інший лист пергаменту(змастити маслом). Дати охолонути .
Крем:
погружним блендером збити до однорідної маси творог зі стевією. Додати ваніль або ароматизатор за смаком. Окремо збити вершки зі стевією . Змішати творог зі збитими вершками. Поставити в холодильник для застигання.
Намазати корж кремом, викласти ягоди , нижнім слони пергаменту закрутити повільно в рулет . Верх прикрасити за бажанням : ягодами, пелюстками мигдалю, крихтами шоколаду .
Смачного Вам ♥️
13 ago 23 da utente: Sanny07091979
|
БЖУ ще більше Вам сподобається . На 100 гр - 125 ккал, БЖУ : 10/8/4
13 ago 23 da utente: Sanny07091979
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sanny07091979
|