Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 47,73g | Prot: 105,28g | Carb: 98,51g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Smart Go Pistachio. Pranzo: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Altro: Фруто Няня Фруто Няня Яблоко Банан Груша с Печеньем , O'Zera Шоколадные Конфеты, Магнит Банан. Di più...
|
|
2583 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Ellittica - 40 minuti, Tapis Roulant - 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Evgesha_103,7_до_63,7
|