Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 29,79g | Prot: 102,73g | Carb: 147,04g.
Colazione: Tamar Valley No Fat Natural Yoghurt, Walnuts, Bananas . Pranzo: Dried Figs (Uncooked) , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Orange, Chicken Breast, Valcom Tom Yum Soup Paste. Cena: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Coles Light Milk. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noelydoley
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