Diario di irinka.yanina, 14 ago 23

супер😊 

Класс!  

Классный результат, за какое время?  

На эмоциях 🤯не подписала даже за какое время. Прошу простить и понять ☺️ Первое фото сделано 27 июня 

Спасибо за поддержку 🫶🏽 

ЗдОрово, какой суточный калораж? Активность? 

Ккал 1600 Пешие прогулки по вечерам. 

Здравствуйте! Результат отличный! 

это как так -13 см и 3 кг 

Для меня тоже было очень удивительно при -3кг минус 11 см в талии 🫣 

Удивительно! у меня -11 кг и всего -12 см в талии, в бёдрах и того меньше!  

люди в комментариях видимо не в курсе, что мышцы весят больше чем жир 

Вау!  

жду трамвая я подумала она просто похудела на 3 кг 

а откуда мышцы появились? от пеших прогулок?  

красота!  

как долго питались на 1600 ккал и сколько ходили в шагах, км или времени? 

На весах -3 кг В обхвате живота -13 см Пешие прогулки и самомассаж ежедневно. Живот моя больная тема. Соблюдаю ккал 1600 КБЖУ на этой площадке. 

Питаюсь так 2 месяца ровно Результат за 2 месяца  

красотища какая 🔥😎😍