Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 74,63g | Prot: 189,49g | Carb: 165,95g.
Colazione: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bubur Ayam. Pranzo: Nasi Putih, Lele Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Campuran, Cap Cay Kuah, Tempe Orek. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tempe Orek, Telur Dadar. Snacks/Altro: Kent Protein Kent Store, Pisang, Kent Protein Kent Store, Putih Telur Matang, L-Men Advanced Whey Protein. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adhitya Firandra Putra
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