Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1804 kcal
|
Gras: 40,21g | Prot: 124,71g | Carb: 255,79g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Семена Чиа. Pranzo: Магнит Кабачки Свежие, Магнит Морковь Свежая, Лук, Окинский Яйцо Куриное, Polar Филе Трески. Cena: Магнит Персик, Окинский Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салат Романо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Нектарин, Магнит Арбуз, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. Di più...
|
|
2583 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora, Tappeto - 1 ora, Cross Training - 1 ora, Apple Health - 20 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|