|
Расту)))
|
1785 kcal
|
Gras: 61,67g | Prot: 199,20g | Carb: 111,80g.
Colazione: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Морковь, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Красная Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Pranzo: Морковь, Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: Макароны по Флотски, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
 Commenti
Хочу скинуть кило 5 и пресс и попу накачать. У Вас на это 3 года ушло, а мне завтра надо😂 Очень красиво, все комплименты Вам!
14 ago 23 da utente: shirnullina
|
15 ago 23 da utente: elena.kurzina
|
Лен, ты, конечно, бицепс показываешь, но я залюбовалась ягодюлей и бедром! 😁
15 ago 23 da utente: lia-osteo
|
Сушка как закончится, на поддержке отдохну и начнем массонабор и специализацию на низ. Будет на верх сплит один раз в неделю и два раза на ноги сила/памп. Ещё больше выращу окорока)
15 ago 23 da utente: elena.kurzina
|
Как вдохновляюще! Прекрасный результат!
16 ago 23 da utente: Mooniffer
|
Ого планы! Круто! Уже жду фото! ☺️❤️🔥
16 ago 23 da utente: lia-osteo
|
21 ago 23 da utente: elena.kurzina
|
21 ago 23 da utente: Terenal
|
Лена... нАмАнА ФсЁ! :) Позитива!
21 ago 23 da utente: YuryP65
|
21 ago 23 da utente: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|