Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2023
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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675 kcal
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Gras: 29,35g | Prot: 25,14g | Carb: 80,83g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Aci. Snacks/Altro: Jus Strawberry, Tahu Gejrot. Di più...
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1881 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di umulfaricha
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