Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 34,94g | Prot: 106,60g | Carb: 135,17g.
Colazione: Café, Aguacate, Aceite de Oliva, Consum Atún Claro Al Natural, Hacendado Pan Integral 100%, ElPozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Huevo, Consum Claras de Huevo. Pranzo: Santiveri Caldo de Vegetales, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva, Tomates, Consum Atún Claro Al Natural. Snacks/Altro: Cerveza Normal, Aquarius Aquarius, Pepsi Pepsi, Adlerbrau Cerveza sin Alcohol Adlerbrau Cerveza sin Alcohol. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elibf07
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