Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2023
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4333 kcal
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Gras: 57,26g | Prot: 264,71g | Carb: 693,43g.
Colazione: Atlhetica Maltodextrina, Mamão Formosa, Gatorade Uva, Cuscuz (Cozido), Ovo. Pranzo: Banana Prata, Gatorade Uva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana-da-Terra Madura Fervida, Frutap Leite Fermentado, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Adaptogen Tasty Whey, Mel, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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