Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
982 kcal
|
Gras: 29,83g | Prot: 130,42g | Carb: 57,41g.
Colazione: Mentos Mentos Pure Fresh . Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Alface, Hortifruti Abacaxi, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Cena: Hortifruti Morango, Sadia Banha de Porco, Extra Fígado Bovino, Hortifruti Cebola Crua, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Altro: Evolution Nutrition Whey Dark Intense. Di più...
|
|
1992 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di crismaras35
|