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Happy*to*be
Diario
15 ago 23
Diario di Happy*to*be, 15 ago 23
Profilo di Happy*to*be
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Nota Sucessiva >
Next step... nicht getrackt seid Neuanfang und trotzdem gehalten. Jetzt ist wieder Alltag und somit restart.
78 kg
Perso fino ad ora:
3 kg
.
Rimanenti:
8,5 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 15 agosto 2023:
1864 kcal
Gras: 67,57g | Prot: 59,65g | Carb: 128,22g.
Pranzo:
Aldi Sushi Box Aikou, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz.
Cena:
Makkaroni oder Nudeln mit Käse, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gut & Günstig Cevapcici .
Snacks/Altro:
Aperol Spritz.
Di più...
2064 kcal
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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