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Eu coloquei meu apelido aqui “moneSARADA” para eu e meu corpo acreditarmos nisso e um dia eu ficar “sarada” mesmo 😂.
Tem uns 2 anos que quero perder 5 quilos, mas nunca me dediquei de verdade, até engordei ao invés de perder….Mas acho que agora vai 🤓
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1413 kcal
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Gras: 27,12g | Prot: 84,72g | Carb: 211,62g.
Colazione: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Tirolez Queijo Estepe, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ceres Lentilha Vermelha. Cena: Banana Prata, Farinha de Trigo Integral, Ovo. Di più...
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