Мой вес стоит. Почему это может быть. Хожу второй день подряд по 40 тыс шагов. Примерно трачу 1500 калорий. Кушаю тоже нормально ( 900-1000 калорий). Вес на сегодня 63,4
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
853 kcal
|
Gras: 37,83g | Prot: 19,56g | Carb: 113,46g.
Colazione: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Чай, Тушеные Овощи. Pranzo: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Данон Актимель Ягодный Микс, Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Нектарин. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 39
Commenti
да чес это про трату колорий в таких масштабах, 500-600 макс., больше тебе организм твой не даст, Считай сколько кушаешь и корректируй .
15 ago 23 da utente: PinkTank34
|
Было такое, долго стоял, ккал перестала считать, но на пп. Потом вес просто полетел вниз.
15 ago 23 da utente: sar100
|
Кажется вы голодаете при такой активности и параметрах 🙈 поэтому вес и стоит, организм ушел в режим сбережения
15 ago 23 da utente: Толстый кролик
|
звучит дико в приложении для подсчёта калорий, но подсчет калорий часто не работает, тк мы не печки для их сжигания. мы сложные открытие системы, а законы термодинамики работают для закрытых. на моей практике важно не количество ккал, а их качество.
15 ago 23 da utente: sh_std
|
Это эвалюционная защита, организм думает, что голодает и снизил метаболизм, чтобы выжить. Слышала, что в таких случаях увеличивают ккал на несколько дней до нормы, чтобы перезапустить метаболизм. Ещё очень сильно влияет количество сна и витамин Д3
15 ago 23 da utente: MariaHopeTo
|
Минимум калорий который сжигает человеческий организм при полностью лежачем режиме - 1200к, это минимум от которого надо отталкиваться,иначе навернете потом всего вдвойне
15 ago 23 da utente: XeniaSk661
|
15 ago 23 da utente: Про100Алла
|
1500 это только шаги? есть же ещё базальный метаболизм ну емае
15 ago 23 da utente: паралич
|
Мало едите, до сих удивляюсь, что остались люди, которые считают, что для того, чтобы похудеть надо голодать... Организм штука хитрая, ему главное, чтобы бы с голода не умерли и поэтому будет бороться с вашими голодовками всеми способами.
15 ago 23 da utente: Ksenya53331
|
больше кушать, у меня при 1200 вес стоял, пока не добавила до 1400-1500...пошел вниз и это при росте 162 вес 54-53 был... 2 тренировки(фитнес) в неделю
15 ago 23 da utente: NatalyTrV
|
здравствуйте! ничего не могу понять в этом приложении
15 ago 23 da utente: ajsathazbulat
|
15 ago 23 da utente: LilyAleks
|
Кушала на 1200, вес стоял, подняла до 1500 по совету обитателей FS, вес пошёл вверх))) 20 лет была на ИГ, не ела после 16, до 16 ела всё подряд, без подсчёта калорий. Была тонкая и звонкая, потом назначили пить гармоны и ИГ перестало работать, теперь считаю (
15 ago 23 da utente: И р и н а 1
|
40 тыс шагов - вы непрерывно целый день ходите? У меня такое кол во шагов только в отпуске бывает.
16 ago 23 da utente: ОльгаЯ00
|
16 ago 23 da utente: НастюхаМантис
|
40 тыс. шагов..... Это вы получается примерно 6 часов ходите?
16 ago 23 da utente: Aлëнka
|
я на пробежке утрос делаю 10 тыс шагов, до обеда ещё 5тыс.после обеда выхожу гулять с детьми. могу ещё 5-7 тыс нагулять.
16 ago 23 da utente: Elenaguarana
|
Хоспадя, кто вам посчитал такой каллораж ???? рука лицо просто.
16 ago 23 da utente: Prendaru
|
Вес выводится жиром и водой, для того чтобы их выводить нужно белок, белок выполняет строительную и транспортную функцию в организме. Проверьте кровь, если общий белок ниже 75 значит либо в меню мало белка либо проблемы с ферментами, тогда попробуйте микразим.
16 ago 23 da utente: ulechka.hmeleva
|
С чего вы взяли, что вы нормально кушаете?)
16 ago 23 da utente: nzrv_al
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аня худеем вместе
|