Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 32,11g | Prot: 38,37g | Carb: 115,00g.
Colazione: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Tomatoes. Cena: Swiss Chard, Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Birds Eye Veggies & Grains Buddha. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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