|
Расскажите, а что вы берете на работу в качестве перекуса?🧐
|
1152 kcal
|
Gras: 57,29g | Prot: 64,75g | Carb: 88,98g.
Colazione: ВкусВилл Латте на Фундучном Молоке. Pranzo: Cofix Айс Латте, Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. Cena: Молочная Станция Наполнитель Клубника, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой. Di più...
|
|
 Commenti
Стараюсь сытно обедать и не перекусывать, ну или как вариант яйца, помидорки, огурцы 😅
16 ago 23 da utente: Stejse
|
Тоже обычно стараюсь не перекусывать ничем, в идеале для меня три приема пищи завтрак, обед, ужин) еслм сильно хочется, то можно перекусить овощами, творожком
16 ago 23 da utente: TanyaSubbotinaa
|
А вот от всех этих псевдо полезных печенек я отошла вообще, ничего хорошего нет в них, много калорий и траты денег)
16 ago 23 da utente: TanyaSubbotinaa
|
Обед в лоточке+свежие овощи/фрукты+орехи или вкусняшка. Всё съедается в обед без перекусов.
16 ago 23 da utente: ENOTFRANDS
|
На перекус банан и немного орешков
16 ago 23 da utente: ZhAg2020
|
Протеиновый батончик chikalab и бутылку воды. У меня работа 5-8 часов в день, такой перекус насыщает. У нас условий для нормального приема пищи нет, да и живу я недалеко от работы, таскать с собой контейнеры с едой не хочется
16 ago 23 da utente: dpradova
|
Бутерброд с сыром, банан/сливы, печенье из мюсли б/сахара, протеин в сухом виде, редко протеиновый или кокосовый батончик не более 40г
16 ago 23 da utente: CaraXenia
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di obedkova-2000
|