|
мои первые минус 20кг. радуюсь очень😂. впереди еще много работы. чувствую себя отлично.☺️всем желаю успехов !
|
99,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
783 kcal
|
Gras: 41,64g | Prot: 30,18g | Carb: 70,79g.
Colazione: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Pranzo: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Cena: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Натахтари Лимонад Дюшес, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Жареным Луком. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|