Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2023
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 31,37g | Prot: 64,28g | Carb: 184,39g.
Colazione: Дымка Добрые Сладости Домашние Вафельки с Черной Смородиной. Pranzo: Нектарины, 4 Сезона Слива без Косточки, Булгур (Вареный), Котлета Куриная. Cena: Магнит Минтай на Пару , Инмарко Mr. Круизо, Картошка Вареная. Snacks/Altro: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Бананы. Di più...
|
|
1750 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Chaerose
|