Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2015
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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754 kcal
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Gras: 18,55g | Prot: 83,76g | Carb: 69,18g.
Colazione: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Чай с Молоком. Pranzo: Отруби Овсяные, молоко, Котлета Рыбная, Чай с Молоком. Cena: Куриное Филе Вареное, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Красные Вишни. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di zinchenkoea
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