|
Доброе утро худеющий мир! Я наконец-то решила взяться за ум и худеть. Мой завтрак на 430 Кк, планирую делать 3 приема пищи, общей калорийностью 1400Кк, Б-100, Ж-50, У-до 130. Попробую без перекусов, и как минимум 30 минут физ нагрузки в день.
|
772 kcal
|
Gras: 38,20g | Prot: 57,31g | Carb: 65,08g.
Colazione: Two Good Йогурт, Сладкий Красный Перец, Carb Counter Тортилья, Lidl Моцарелла, Вареное Яйцо, Стары Менск Молоко 2%, Оливковое Масло. Pranzo: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Хозяйка Мемной Горы
|