Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2023
|
43,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 22,67g | Prot: 232,81g | Carb: 153,16g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Carrefour Skyr Fresa , Turkey Lovers Solomillo de Pavo. Pranzo: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Pimiento (Enlatado), ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Alteza Tomate Triturado, Alteza Tomate Entero Pelado, Ciruela, Alteza Pavo Finas Lonchas, Alteza Jamón Cocido Extra. Cena: Alteza Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa, Ybarra Cardo. Snacks/Altro: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pepino, ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa, Ybarra Cardo, Cuétara Tostarica Chocoguay. Di più...
|
|
3418 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 5 ore e 36 minuti, Garmin - 18 ore e 24 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|