Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2015
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 25,0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 33,46g | Prot: 69,01g | Carb: 167,98g.
Colazione: Aquafina Water (16.9 oz), Polaner Raspberry Jelly, Healthy Life 100% Whole Grain Bagel. Pranzo: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Cena: Cantaloupe (Muskmelon), Mayo Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Wheat Hamburger Buns. Snacks/Altro: Oatmeal to Go Bar - Oats & Honey, Green String Beans, Great Value Dry Roasted Peanuts. Di più...
|
|
1746 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Knut13
|