Diario di iqrnstwn, 18 ago 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023

94 kg Perso fino ad ora: 7 kg. Rimanenti: 24 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 agosto 2023:

40 kcal

Gras: 2,67g | Prot: 2,53g | Carb: 1,79g. Cena: Daging Sapi, Tempe Goreng. Di più...

3326 kcal

Esercizio: Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 6,3 kg a Settimana


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Storia del Peso di iqrnstwn