|
День груди и трицепсов. Решил не ограничивать себя временными рамками, отработать полный сет всех упражнений до полного отказа на каждом. Три с половиной часа, честно думал, что понадобится больше.
|
3441 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 3 ore e 35 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|