Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 29,31g | Prot: 54,23g | Carb: 258,04g.
Colazione: Pisang, Pisang, Apel, Pisang, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Chia Seed. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Jengkol Balado, Kecambah, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pepaya, Tape Singkong, Jengkol Balado, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miftahulj
|