Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 73,04g | Prot: 116,32g | Carb: 131,27g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Биточки по-Албански, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Кофе (Растворимый). Pranzo: Раз Два Салат Морковь с Сыром, Фрикасе, Гречка Отварная, Борщ Холодный. Cena: Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitry.s.spiridonov
|