Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 62,07g | Prot: 57,09g | Carb: 127,55g.
Pranzo: Patates Kızartması, Tahin Pekmez, Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık, Krem Peyniri, Beyaz Ekmek, Namet Macar Salam. Cena: Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Altro: Algida Cornetto. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di çiğdem66
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