|
Shake protein yang mantap 😄 bisa jadi pengganti sarapan or makan malam bila di tmbah oatmeal 40-60gr plus pisang 1 buah..
|
1989 kcal
|
Gras: 82,91g | Prot: 173,16g | Carb: 151,49g.
Colazione: L-Men Advanced Whey Protein, Kent Protein Kent Store, Putih Telur Matang. Pranzo: Sari Roti Roti Gandum, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah, Telur Dadar, Putih Telur Matang. Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Tahu Goreng. Snacks/Altro: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Kent Protein Kent Store, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. Di più...
|
|
 Commenti
18 ago 23 da utente: adsty.na
|
Kent protein (kedelai bubuk)
|
24 ago 23 da utente: ririmeme
|
@rimeme kent protein 50gr, putih telur matang 200gr, pisang 1 buah, dan oatmeal 40gr.. High protein, lumayan untuk dijadikan pngganti makan malam, kalori nya sktr 500,an
|
Putih telurnya di makan terpisah kan kak?
26 ago 23 da utente: jurnalnyandaa
|
@jurnalnyaanda enggak di campur blend dgn kent protein (whey protein) dgn oatmeal 45-60gr dan pisang 1 buah.. Biasa nya ada yg jual putih telur nya aja di toko-toko kue atau gym kdang
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adhitya Firandra Putra
|