Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1904 kcal
|
Gras: 60,35g | Prot: 162,40g | Carb: 169,62g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Сгущенка, Real Сырники Классические, Кофе. Pranzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сосиски. Cena: Хлеб Черный, Сосиски, Гречневый Суп, Кукуруза Вареная, Яичный Белок, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Snacks/Altro: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
|
2083 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Palestra - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _Марина_я_
|