|
мне грустно я не знаю от чего это я сегодня превысила немного.но врятли +кг из-за этого,даже отчет делать не хочется
когда я смогу хотя бы до 49 сбросить((
|
52 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
475 kcal
|
Gras: 11,56g | Prot: 25,75g | Carb: 83,63g.
Colazione: Кофе, Творожная Запеканка ПП, Ветчина. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Борщ с Говядиной. Cena: Дыня, Арбуз, Чай, Eco Botanica Зефир. Snacks/Altro: Эконива Йогурт с Вишней, Черешней и Семенами Чиа 2,5% . Di più...
|
|
1443 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
Ну смотри, во первых вечером, во вторых может воды много пила или любой другой жидкости :×
18 ago 23 da utente: AgroNyashk
|
|
|
А зачем до 49? Что это даст?
21 ago 23 da utente: Sherrypitsa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|