Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2015
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116,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 108,77g | Prot: 117,80g | Carb: 36,36g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Pranzo: Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Boiled Egg, Dutch Garden Gouda Cheese. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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