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1458 kcal
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Gras: 47,22g | Prot: 107,67g | Carb: 150,22g.
Colazione: Growth Supplements Whey Concentrado, Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Macarrão Alho e Óleo. Cena: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Morangos. Snacks/Altro: Reserva de Minas Cocada Cremosa Zero, Morangos, Café Expresso, Canela, Farinha Aveia, Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado, Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Nanica, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Banana Nanica, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Queziaodc
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