Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2015
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 24,88g | Prot: 98,90g | Carb: 141,17g.
Colazione: Красные Помидоры, Драники, Чай с Молоком. Pranzo: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Чай с Молоком. Cena: Красные Помидоры, Актиформула Protein F85, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Фруктовая Энергия Чернослив, Красное Яблоко, Красные Вишни, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di zinchenkoea
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