Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2023
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 79,24g | Prot: 145,79g | Carb: 106,33g.
Colazione: Кофе (Растворимый), Нектарины, Грецкие Орехи, Арахис, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Миндаль, Орехи Кешью, Редис, Кофе (Растворимый), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Биточки по-Албански, Жареное Яйцо. Pranzo: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Горячая Штучка Бигбули, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Картошка Вареная. Cena: Минтай Запечённый. Snacks/Altro: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Орехи Кешью. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitry.s.spiridonov
|