Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 88,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 14,47g | Prot: 97,73g | Carb: 130,08g.
Colazione: Efko Essiggurken Pur, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, Brot, Schärdinger Schlossdamer. Cena: Grüne Chilischoten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salzkartoffeln, Reiter Karree-Rose. Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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2986 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 17 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 23 minuti, Bagno - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roli02
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