Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 33,62g | Prot: 65,93g | Carb: 224,30g.
Colazione: Nectarinas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café, Valor Cacao Desgrasado, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%, Higos. Pranzo: Avellanas, Pollo Asado, Aceite de Oliva, Cebollas Dulces, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Nectarinas, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patata Asada, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Cena: Melón Piel de Sapo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 7 minuti, Cucinare - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 32 minuti, Pulizia - 11 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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