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1516 kcal
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Gras: 49,09g | Prot: 112,76g | Carb: 165,48g.
Colazione: Profit Whey, Relva Verde Uva Passa Preta, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Cena: Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Snacks/Altro: Laranjas, Mel, Pão Branco, Abacate. Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di alecxandraschein
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