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1110 kcal
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Gras: 48,47g | Prot: 49,88g | Carb: 120,91g.
Colazione: Café, Maçãs Pink Lady, Maizena Biscoito Integral Cacau, Ovo Frito, Pão Integral. Pranzo: Farinha de Mandioca, Alface Americana, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mexerica, Alface Americana, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Banana Prata. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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