Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1065 kcal
|
Gras: 38,38g | Prot: 83,41g | Carb: 96,40g.
Colazione: Herbalife Алое , Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Кофе Эспрессо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Нове Діло Хліб Пшенично-Житній , Цветная Капуста в Кляре, Окрошка. Cena: Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде. Snacks/Altro: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печень Говяжья Жареная, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Алое. Di più...
|
|
2357 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Massaggio - 50 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kassandra)
|