Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 55,27g | Prot: 72,41g | Carb: 223,04g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Hame Паштет из Индейки, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Форель Слабосоленая, Лаваш. Pranzo: Лаваш, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Кукуруза Вареная, Дыня. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш, Сахар, М2 Творог Козий 12-18%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Гелиос Семечки "Вкус Моря", Арбуз, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Жареная Картошка, Петруха Нагетсы, Кофе с Сахаром, Арбуз. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ala.chernyavsckaya
|