Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 52,76g | Prot: 75,98g | Carb: 163,46g.
Colazione: Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão 100% Integral Grãos e Castanha. Pranzo: Relva Verde Psyllium, Peito de Frango, Quinoa Cozida. Cena: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Banana Prata. Snacks/Altro: Massa Leve Massa para Pastel, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di @monesarada
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