Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2023
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2269 kcal
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Gras: 78,85g | Prot: 54,20g | Carb: 359,05g.
Colazione: Gemblong, Kue Lumpur, Kepala Djenggot Teh Hijau, Buah Pir. Pranzo: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Oseng Tahu, Tempe Orek. Cena: Bakmi GM Mie Ayam, Buah Pir. Snacks/Altro: Marning Jagung. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di iqrnstwn
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