Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2015
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 71,48g | Prot: 62,86g | Carb: 149,60g.
Colazione: Gatorade Propel Black Cherry Fitness Water, Land O' Frost Deli Shaved Black Forest Ham, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Pranzo: Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Patty Melt. Cena: Cheddar Broccoli Soup Mix. Snacks/Altro: Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knut13
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